Astaxanthin: proč jsou důležité antioxidanty?

Na začátek je třeba si uvědomit, že není možné se úplně vyhnout volným radikálům a oxidačnímu stresu. Existují však věci, které můžeme učinit, abychom minimalizovali účinky oxidačního stresu na naše tělo. Hlavní věc, kterou můžeme dělat, je zvýšit hladinu antioxidantů a snížit tvorbu volných radikálů.

Co jsou volné radikály?

Tvorba volných radikálů je v organismu naprosto normální a je součástí složitého systému těla, kterým si udržujeme zdraví. Volné radikály jsou reaktivní kyslíkové formy, které se tvoří v těle například při cvičení nebo jako odpověď imunitního systému na zánět. Také externí faktory jako vystavení se působení ozonu, pesticidů, čisticích prostředků, záření (sluneční, UV, radioaktivní, e-smog, ionizující), dále nevhodná strava, alkohol, léky a kouření přispívají k jejich tvorbě.

Při převaze radikálů se zvyšuje také hladina stresového hormonu – kortizolu v organismu, což snižuje tvorbu T-lymfocytů (bílých krvinek) důležitých pro správně fungující imunitní systém. Oxidační stres tak přispívá ke stárnutí buněk, tkání, a tedy i celého organismu.

Volné radikály mají lichý počet elektronů, což jim umožňuje snadno reagovat s jinými molekulami, což vede k neřízeným oxidacím v těle a poškození buněk a DNA. Přebytek volných radikálů a oxidační stres jsou spojeny s řadou zdravotních problémů, jako jsou Parkinsonova a Alzheimerova choroba, diabetes, ateroskleróza, záněty a infekce, hypertenze, srdeční onemocnění, degenerativní onemocnění nervové soustavy a rakovina.

Proč potřebujeme antioxidanty?

Antioxidanty jsou látky, které neutralizují volné radikály. Naše tělo si je neumí vyrobit, proto je musíme získávat ze stravy. Užívání antioxidantů má příznivé účinky na zdraví, podporuje imunitní systém, zpomaluje stárnutí a snižuje pravděpodobnost vzniku srdečně-cévních chorob a některých typů rakoviny.

Antioxidanty se nacházejí v ovoci a zelenině, ořechách, semenech, čaji a některých kořeních. Mezi nejznámější antioxidanty patří vitamín C, vitamín E, beta-karoten a selen, jakož i fytochemikálie jako flavonoidy a polyfenoly. Platí však, že dosáhnout dostatečného denního množství antioxidantů ze stravy může být časově i finančně náročné.

Astaxantín: Najsilnejší antioxidant na planéte

Astaxanthin je považován za nejsilnější antioxidant. Nejvíce se nachází v jednobuněčné mikrořasce Haematococcus pluvialis, ale také v mořských plodech, jako jsou krabi, krevety, raci, humři a lososy. Obecně se pro prevenci a všeobecné zdraví doporučuje přijmout 2-4 mg astaxantinu, ale při chorobných stavech, zánětech či s cílem zvýšit sportovní výkon při malé denní dávce být až 12 – 15 mg. Astaxanthin je až:

• 6 000× silnější než vitamín C
• 3 000× silnější než resveratrol
• 800× silnější než koenzym Q10
• 550× silnější než katechiny v zeleném čaji
• 500× silnější než vitamín E

Všetky výhody astaxantínu

1. Posílení imunitního systému: Astaxanthin podporuje imunitní systém tím, že stimuluje produkci protilátek a zvyšuje aktivitu bílých krvinek, což pomáhá organismu bojovat proti infekcím.
2. Zlepšení vytrvalosti a snížení únavy: Astaxanthin zvyšuje vytrvalost a zlepšuje únavu svalů, což je výhodné pro sportovce i jednotlivce s aktivním životním stylem. Jeho vázání na svalovou tkáň poskytuje vytrvalý efekt.
3. Podpora srdečního zdraví: Astaxanthin přispívá ke zlepšení krevního oběhu, snížení krevního tlaku a hladiny cholesterolu, čímž podporuje celkové zdraví srdce. Jeho vysoká schopnost odstraňování volných radikálů činí z něj účinný antioxidant.
4. Anti-aging účinek: Astaxanthin chrání pokožku před poškozením UV zářením, redukuje vznik vrásek a zlepšuje elasticitu pokožky, což vede k mladistvějšímu vzhledu. Jeho vlastnosti pohlcování UVB záření jsou vynikající.
5. Podpora zdraví očí: Astaxanthin je obzvláště užitečný pro zlepšení zdraví očí, protože může snížit riziko vzniku katarakty a jiných degenerativních onemocnění oka. Prochází hematoretinální bariéru, poskytující antioxidantní ochranu očím.
6. Protizánětlivé účinky: Astaxanthin působí jako silný protizánětlivý činidlo, které může pomoci zmírnit symptomy spojené s chronickými zánětlivými stavy, jako je například artritida.
7. Podpora mozkové funkce: Dôkazy, že Astaxantín chráni mozgové bunky pred oxidatívnym stresom a zlepšuje kognitívne funkcie. Jeho schopnosť prechádzať hematoencefalickou bariérou poskytuje antioxidantnú ochranu mozgu.
8. Chrání mitochondrie – hlavní tvůrce buněčné energie: Astaxanthin chrání mitochondrie před poškozením volnými radikály, čímž zachovává jejich schopnost produkovat energii, což je klíčové pro celkovou buněčnou vitalitu.

Naše produkty pre vaše zdravie

Voda KAQUN: Ďalší bojovník proti oxidačnému stresu

Studie v Národnom inštitúte chemickej bezpečnosti prokázaly, že voda Kaqun zlepšuje schopnost těla zvládat oxidační stres bez vedlejších účinků a zvyšuje antioxidační kapacity organismu. Přestože je potřebný další výzkum, stávající studie naznačují slibné antioxidační vlastnosti a terapeutický potenciál této vody.