S príchodom jari sa spolu s prebúdzajúcou sa prírodou, prebúdza aj niečo iné – jarná únava. Tento stav, známy aj ako sezónna depresia, postihuje mnohých ľudí práve počas prechodu zo zimy do jari. Tento stav ešte viac prehĺbujú pre jar príznačné respiračné ochorenia, ako je astma a alergie. Jarná únava sa prejavuje rôznymi spôsobmi a […]
V dnešnom svete rýchlych zmien, kde prevláda produktivita nad všetkým ostatným, sa spánok často odsúva na druhú kolaj. Spánok by sme však nemali podceňovať. Nie je to len čas odpočinku, ale je to nevyhnutná súčasť pre naše celkové zdravie a pohodu. Bohužiaľ, poruchy ako je spánková apnoe môžu zásadným spôsobom ovplyvniť kvalitu nášho spánku a […]
Kyslík je nevyhnutný pre zdravie a optimálne fungovanie každej bunky v našom tele. S pribúdajúcim vekom však jeho množstvo v tkanivách prirodzene klesá (graf B), čo nepriaznivo vplýva na zdravie, imunitu a vitalitu. Tento pokles môže byť ešte výraznejší v dôsledku životného štýlu a chronických ochorení, ktoré znižujú parciálny tlak kyslíka v tkanivách. Preto je […]
