Może wybrałeś naprawdę uczciwie.
Czytałeś skład, porównywałeś formy witamin, szukałeś jak największej przyswajalności.
Być może sięgnęliście po droższe witaminy liposomalne, gdyż należą one do najnowocześniejszych form suplementów diety.
A jednak…
Rano budzisz się zmęczony.
Regeneracja nie nadchodzi.
Wciąż brakuje energii.
A oczekiwane przez Ciebie uczucie witalności po prostu nie nadeszło.
W tym momencie większość ludzi uważa, że potrzebuje jeszcze silniejszego suplementu.
Większa dawka.
Lepsza marka.
Często jednak problem może w ogóle nie leżeć w witaminach.
Nie wystarczy przyjmować składników odżywczych. Organizm też musi wiedzieć, jak z nich korzystać.
Współczesne żywienie nieustannie pyta:
„Co dodać do ciała?”
Jednak znacznie mniej mówi się o ważniejszym pytaniu:
„Czy organizm w ogóle może efektywnie wykorzystać otrzymane substancje?”
Nawet najwyższej jakości witaminy potrzebują odpowiednich warunków.
Potrzebują:
- funkcjonujące trawienie,
- dobre krążenie krwi
- aktywny metabolizm komórkowy,
- wystarczająca ilość energii w komórkach,
- a zwłaszcza wystarczającą ilość tlenu.
Tlen jest jednym z najważniejszych czynników życia.
Bez tlenu komórki nie są w stanie efektywnie wytwarzać energii.
Tlen: podstawa energii komórkowej
Każda komórka w organizmie potrzebuje energii do funkcjonowania.
Energię wytwarzają mitochondria – małe „elektrownie” naszych komórek.
Przekształcają składniki odżywcze w energię komórkową ATP.
Do tego procesu potrzebują jednak tlenu.
To tutaj powstaje podstawowe połączenie między tlenem, energią i witaminami.
Witaminy z grupy B, magnez, żelazo, koenzym Q10 i inne substancje biorą udział w metabolizmie energetycznym. Jeśli jednak komórki nie mają optymalnych warunków i wystarczającej ilości tlenu, organizm może funkcjonować mniej efektywnie.
Wtedy człowiek często subiektywnie nie odczuwa efektu, jakiego oczekiwał.
Nawet witaminy liposomalne nie są cudem same w sobie
Postać liposomalna może być bardzo korzystna.
Pomaga chronić niektóre substancje podczas ich przejścia przez przewód pokarmowy i może sprzyjać ich wchłanianiu.
Nie oznacza to jednak automatycznie, że komórki mogą je w pełni wykorzystać.
Wyobraź sobie, że w Twoim samochodzie zatankowano paliwo premium.
Jeśli jednak silnik nie będzie miał optymalnych warunków spalania, osiągi nie będą idealne niezależnie od jakości paliwa.
Organizm ludzki działa w podobny sposób.
Problemem nie zawsze jest to, co dajemy ciału.
Czasami problemem jest stan, w jakim znajduje się ciało.
Współczesne życie niewiele pomaga komórkom
Dzisiejszy styl życia stwarza środowisko, w którym organizm często funkcjonuje jedynie „w minimum”.
Wiele osób spędza większość dnia:
- w chronicznym stresie,
- siedzieć
- bez naturalnego ruchu,
- z płytkim oddechem,
- bez dobrego snu,
- w ciągłym napięciu psychicznym.
Do tego dodaje się:
- brak świeżego powietrza,
- zanieczyszczone środowisko,
- palenie
- nadwaga
- długotrwałe zmęczenie.
Organizm wtedy pracuje, ale często nie optymalnie.
Rezultatem jest zwykle:
- zmęczenie
- słabsza regeneracja,
- niższa witalność,
- gorsza koncentracja,
- uczucie wyczerpania
- lub uczucie, że organizm „nie pracuje na pełnych obrotach”.
I dlatego wiele osób nie odczuwa oczekiwanego efektu nawet po zastosowaniu wysokiej jakości suplementów.
Dlaczego dziś coraz częściej mówi się o tlenie?
Tlen jest absolutną podstawą metabolizmu komórkowego.
Bez niej organizm nie jest w stanie efektywnie przekształcać składników odżywczych w energię.
Dlatego też dzisiaj w obszarach:
- długowieczność,
- regeneracja,
- witalność,
- wyniki sportowe,
- przeciwstarzeniowe
przywiązuje coraz większą wagę do wspomagania naturalnego dotlenienia organizmu.
Współczesne badania badają:
- funkcjonowanie mitochondriów,
- metabolizm energetyczny,
- niedotlenienie (brak tlenu),
- adaptacja komórkowa,
- także wpływ tlenu na regenerację i witalność.
Dziś już wiemy, że mitochondria reagują bardzo wrażliwie na ilość dostępnego tlenu.
I to mitochondria decydują, ile energii będziemy mieć.
Niedotlenienie: coraz częściej omawiany problem
Niedotlenienie, czyli brak tlenu w tkankach, należy do czynników, które mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie komórek.
Odgrywa także ważną rolę we współczesnej onkologii.
Na przykład w radioterapii tlen pomaga naprawić uszkodzenia DNA spowodowane promieniowaniem. Dobrze utlenione komórki nowotworowe są zatem bardziej wrażliwe na promieniowanie niż komórki w niedotlenionych obszarach guza.
Według wiedzy radiobiologii komórki niedotlenione mogą być około 2-3 razy bardziej odporne na zwykły rodzaj promieniowania.
Nie oznacza to, że leczenie nie działa.
Jednak niedotlenienie może zmniejszyć jego skuteczność i stanowi jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny.
Więc może problem nie leży w witaminach
Być może Twój organizm nie potrzebuje jeszcze mocniejszego suplementu.
Być może potrzebuje lepszych warunków, aby móc w pełni wykorzystać to, co już mu dajesz.
Ponieważ prawdziwa witalność nie zaczyna się tylko od tego, co przyjmujesz.
Zaczyna się od tego, z czego faktycznie mogą korzystać Twoje komórki.
Woda i tlen: naturalne połączenie
Ciało człowieka składa się głównie z wody.
Sama przestrzeń międzykomórkowa składa się w około 70-80% z wody.
To przez to środowisko w naturalny sposób przenoszone są składniki odżywcze, metabolity i tlen.
Kiedy organizm efektywniej współpracuje z tlenem, sam metabolizm komórkowy może działać wydajniej.
To nie cud.
Są to podstawowe biologiczne zasady funkcjonowania organizmu człowieka.
Może nie chodzi tylko o to, co dajesz swojemu ciału.
Może chodzi o to, co naprawdę mogą wykorzystać twoje komórki.
Organizm ludzki działa w podobny sposób.
Problemem nie zawsze jest to, co dajemy ciału.
Czasami problemem jest stan, w jakim znajduje się ciało.
A co z lekami? Czy tlen też odgrywa w nich rolę?
Tak – w pewnym stopniu stan organizmu i dotlenienie tkanek odgrywają pewną rolę nawet przy lekach.
Ale nie w taki sposób, że „bez tlenu leki nie działają”.
Leki działają według różnych mechanizmów:
- oddziaływać na receptory,
- hormony,
- układ nerwowy,
- zapalenie
- metabolizm,
- lub procesy immunologiczne.
Aby jednak substancja czynna dotarła tam, gdzie ma działać, organizm potrzebuje:
- dobre krążenie krwi
- transport substancji,
- funkcjonujący metabolizm,
- wystarczającą ilość energii w komórkach.
I to właśnie tlen jest niezbędny do wytworzenia energii komórkowej ATP.
Wykorzystane źródła:
Oporność nowotworów na radioterapię związana z niedotlenieniem: badanie skuteczności leczenia w perspektywie ekoewolucyjnej. Granice matematyki stosowanej i statystyki. 2023;9. DOI: 10.3389/fams.2023.1193191.
Colliez F., Gallez B., Jordan BF. Ocena natlenienia guza w celu przewidywania wyników w radioterapii onkologicznej: przegląd badań korelujących stan niedotlenienia guza i wyniki leczenia w warunkach przedklinicznych i klinicznych. Granice w onkologii. 2017;7:10. doi:10.3389/fonc.2017.00010
Jing X, Yang F, Shao C, Wei K, Xie M, Shen H, Shu Y. Rola niedotlenienia w terapii nowotworów poprzez regulację mikrośrodowiska nowotworu. Rak molekularny. 2019;18(1):157. doi:10.1186/s12943-019-1089-9.