Pri behaní počúvajte svoje telo. Správny pitný režim je základ.

Venujete sa behu naplno alebo si ho užívate skôr ako rekreačnú aktivitu? Beh nie je len šport, pre mnohých je behanie vyjadrením ich zdravého a aktívneho životného štýlu. Myslíte pri behaní aj na správny pitný režim? Nedostatok vody v organizme sa môže podpísať aj pod „neefektívne“ behanie a v konečnom dôsledku si takýmto behaním...

Nepodceňujte oxidačný stres! 7 jednoduchých tipov, ktoré Vás ochránia pred oxidačným stresom

Strata rovnováhy medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi sa nazýva oxidačný stres, ktorý je spoluzodpovedný za množstvo zdravotných komplikácií. Vedecké výskumy ukázali, že zdravá rovnováhá medzi tzv. reaktívnymi kyslíkovými formami a antioxidantmi je veľmi dôležitá pre správne a bezchybné fungovanie celého organizmu a jeho imunitného systému. Taktiež táto rovnováha výrazne ovplyvňuje...

Tento doplnok si rozhodne zamilujete: All in One® – vrecúška plné zdravia

Narušená imunita? Rozhádzaný organizmus po chorobe alebo nekonečná únava? Či už potrebujete svoje zdravie nakopnúť, alebo si ho, naopak, udržať v skvelej forme, nie je nič jednoduchšie, ako si do svojho jedálnička pridať čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, pohybu a oddychu. Ak nestíhate alebo radšej volíte rýchlejšie a efektívne formy doplnkov, zbystrite. Všetko,...